Attacchi di panico: come si curano

Attacchi di panico: come si curano

La psicoterapia, e in modo particolare la psicoterapia cognitivo-comportamentale, è considerata il trattamento d’elezione per la cura degli attacchi di panico e del disturbo di panico. Si tratta di una psicoterapia relativamente breve, a cadenza settimanale.

Attraverso la terapia, paziente e terapeuta lavorano insieme allo scopo di risolvere gli aspetti concreti del problema e ridurre la sofferenza.

Grazie alla psicoterapia, la persona può apprendere specifiche tecniche dirette a modificare alcune modalità di pensiero e a eliminare determinati comportamenti che contribuiscono a mantenere la sofferenza. Con l’aiuto di un esperto, si possono individuare le situazioni che generano il panico, si può incrementare una maggiore tolleranza ai sintomi dell’ansia ed eliminare la paura di tutte le sensazioni che il panico porta con sé.

Si può così recuperare la propria autonomia e un forte senso di padronanza su se stessi.

Leggi anche: