Come Prendere Appuntamento dallo Psicologo

La chiamata allo Psicologo è uno dei gesti più difficili da compiere se si ha il desiderio di iniziare un percorso. Per quanto la decisione ci sembri solida, per quanto la sofferenza patita ci sembri forte, il momento in cui andremo a comporre il numero dello psicologo sarà sempre il più complesso, al punto che tipicamente, tra psicologi, si dice scherzando che quando il paziente chiama ha già fatto metà terapia.

Chiamare lo Psicologo dunque è un atto non scontato, e che può rendersi complicato a più livelli. Vediamo quali.

Innanzitutto, quando il desiderio di ricevere un aiuto si è configurato dentro di noi ma non ha ancora raggiunto quel grado di definizione in grado di autorizzare la chiamata. Tipicamente, e questo vale per ciascuno di noi, i problemi che riguardano la sfera psicologica tendiamo a sottovalutarli, oppure considerarli risolvibili con impegno e rigore da parte nostra, semplicemente perché non hanno una componente visibile come per la frattura di un osso o un taglio sul braccio; è come se i problemi psicologici non comunicassero realmente un’urgenza. Dunque, il primo passo è concedersi di chiedere aiuto per problemi che possono riguardare una sfera nella quale a ciascuno di noi piace sentirsi “padrone”, ma che può “ammalarsi” come qualsiasi altra parte del nostro corpo.

Poi, dal punto di vista pratico ed operativo, quando l’intenzione della chiamata può tradursi in azione, abbiamo bisogno di un contatto. Da questo punto di vista le scelte sono molteplici, perché possiamo chiamare il numero di uno Psicologo consigliatoci da un amico o parente, che ne conosce la persona e le capacità, e quindi sarà più facile affidarci, oppure possiamo fare una ricerca via Internet.

Sul Web possiamo cercare il numero di telefono di uno Psicologo dei centri di salute mentale, servizio pubblico dunque, chiamare e chiedere di avere un appuntamento; oppure ancora, possiamo visitare i siti internet dei tanti psicologi privati presenti sul territorio e, qualora uno di essi ci sembrasse la figura al caso nostro, prendere contatto telefonico, o via mail, o via chat, per una prima conoscenza e fissare un primo appuntamento che, a discrezione dello psicologo, potrebbe essere gratuito e non vincolante, oppure a pagamento.